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上班族冬季泡腳養生

來源:上海育盟健康生活網 日期:2014-5-18 15:56:00 人氣:0加入收藏 評論:0 

  秋冬季節的時候,不少上班族白領由于天氣的寒冷,早上難以從床上爬起來,上下班路上也十分不便,時間久了,也容易使身體產生一定的疲勞。在冬季的時候,應該如何進行養生彌補冬季寒冷帶來的休息不好呢,且看下面有關冬季泡腳養生的方式。

  秋冬季氣溫下降使人們很容易手腳冰涼,上班族養生可通過冬季泡腳的方式,或者是沐足的方法去進行身體保健,這是冬季養生不錯的方式,且對于那些體質過于虛弱不能在秋冬季節進補的人群,沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火癥狀。

  因為平時人的雙腳之上,都是具有了各種臟腑器官與此相對應的一些反射區,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快,使得水中的藥物成分快速地被吸收,直接進入人體血液循環,使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。

  我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑熱可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡,包括水溫、時長等等。


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